Benessere e Salute

Avete mai pensato di dimagrire con il riso? Conoscete le proprietà benefiche di questo antichissimo alimento, da sempre presente sulle nostre tavole? Con questo articolo, voglio appunto parlarvi della possibilità di mettervi a dieta, consumando il riso. Dieta del riso: come abbinarlo? Con la dieta del riso, potrete perdere qualche chilo di troppo senza troppa fatica e senza subire i ...

Avete mai sentito parlare di Anziani social? L’Italia è il paese con un maggior numero di anziani e quindi più soggetta a problematiche legate alla terza età; gli ultra 65enni superano il 20% della popolazione totale con un tasso che tende all’aumento. Cosa fare per affrontare questa vera e propria emergenza demografica? La vera problematica legata all’aumento degli anziani non ...

Avete mai sentito parlare del tè matcha? Forse no, ma sicuramente lo ricorderete nel suo nome più comune, ossia tè verde. In realtà il tè matcha è una delle tante varietà del te verde giapponese. Oggi ve ne parlo per spiegarvi quanti benefici contiene questa magica miscela orientale, che troviamo spesso anche sugli scaffali dei nostri supermercati. Tè verde giapponese, ...

Stai pensando di metterti a dieta? Sicuramente, ora che l’estate si avvicina, questo è un pensiero ricorrente. Allora ti suggerisco un rimedio infallibile: bere succhi di frutta…ma estratti naturalmente. Centrifugati di frutta e verdura, un toccasana per la salute Sai cosa sono i centrifugati di frutta e verdura? Si tratta di estratti naturali che si possono fare anche a casa ...

Avete mai sentito parlare di ginnastica mentale? Eppure negli ultimi anni fare ginnastica per allenare la memoria, sta diventando uno degli esercizi che sempre più spesso vengono consigliati da neuropsicologi e geriatri. Ma cos’è la ginnastica per anziani? Si tratta in pratica di una strategia preventiva utile per migliorare la qualità di vita delle persone anziane, che possono andare incontro ...

Anche se ci piacerebbe andare dal parrucchiere ogni 3 giorni, in realtà la maggior parte di noi, lava i capelli in casa, utilizzando spesso una miriade di prodotti, senza ottenere poi il risultato sperato. Ma come fare per essere sicuri di aver lavato bene la cute? E soprattutto quale prodotto utilizzare per i capelli? Le regole per lavare bene i ...

Chi di voi non ha mai sognato di essere più magra, o almeno di apparire tale? Essere magra è il sogno di tutte le donne, costantemente a dieta. Non voglio dirvi che esiste una bacchetta magica per apparire immediatamente snelle, ma di sicuro qualche piccolo trucco può aiutarci. Puntare sul viso: il contouring Il primo accorgimento è il vostro viso. Un viso ...

Le rughe sono da sempre uno dei problemi che affliggono le donne; perché se è vero che esse rappresentano lo scorrere del tempo e pur altrettanto vero che lasciano un segno più che visibile sul nostro viso. Di rimedi sia naturali che chirurgici, ce ne sono tanti; ma per combattere degnamente le rughe dobbiamo intervenire sia dall’interno che dall’esterno e ...

Negli ultimi tempi si parla spesso di olio di palma, un alimento messo al bando perché pare sia altamente pericoloso nell’alimentazione sia degli adulti che dei bambini. Ma cos’è l’olio di palma, da cosa si ricava e soprattutto perché fa così male? Cos’è l’olio di palma L’olio di palma si estrae dalla polpa della palma originaria dell’Africa Occidentale, in particolare ...

Perché è importate rigenerare la pelle? Con la fine dell’inverno l’epidermide appare spenta, disidratata, stressata. La responsabilità è dovuta agli effetti negativi delle giornate grigie, trascorse al chiuso che rallentano il meccanismo di ricambio delle cellule. Senza considerare l’impatto dell’umido e dell’inquinamento che ostruiscono i pori della pelle, rendendola opaca e sensibile. Per fortuna con l’arrivo della primavera tutto cambia. ...