Il rientro dalle vacanze è stato duro ed ora vi sentite demotivati e senza la gusta dose di carica per affrontare gli impegni quotidiani? Niente paura, dall’alimentazione, arriva la giusta risposta per non disperdere le energie e ritrovare da subito il buonumore. Un aiuto da ortaggi e legumi Partiamo col fare la scorta di spinaci che fra gli ortaggi verdi, ...

Avete mai sentito parlare di tanatofobia? Forse non tutti sanno che con questo termine si intende “la paura della morte” e di sicuro, tante persone almeno una volta nella vita ne hanno sofferto. Facciamo una distinzione: se il vostro pensiero ossessivo riguarda la paura della morte degli altri allora si parla di necrofobia, se invece il pensiero ossessivo della morte ...

Da alcuni anni, quando si parla di zucchero bianco, lo si identifica come un vero e proprio killer per la nostra salute. A te e mai capitato di sentire che lo zucchero bianco raffinato è un vero e proprio veleno? Ti è mai stato consigliato di sostituirlo con altri tipi di zuccheri? Ecco dunque tutta la verità su questo alimento, ...

Tra le montagne del Paraguay e il Brasile, nasce in maniera spontanea, un pianta lo Stelvia da cu si ricava un particolare dolcificante naturale. Ma perché ve ne sto parlando? Da qualche tempo, questo dolcificante sta entrando a far parte della nostra alimentazione, grazie alle sue caratteristiche e ai benefici che apporta. Volete sapere quali? Allora leggete questo articolo. La pianta ...

Ma ci pensate che l’autunno è quasi alle porte? L’estate è ormai al termine e fra qualche settimana, le giornate inizieranno pian piano ad accorciarsi e il gran caldo a diminuire. Come prepararci per affrontare al meglio l’arrivo della nuova stagione? Qualche consiglio per prepararsi all’autunno senza stress Se anche tu, ti senti sotto stress all’idea del cambio climatico che ...

Quando si parla di personalità, di carattere dell’individuo, è opinione abbastanza diffusa che si tratti di caratteristiche innate, che o si posseggono oppure no. Diversamente è invece il discorso dell’autostima che possiamo identificare come un seme che può rigogliosamente svilupparsi dentro di noi. Insomma, se state pensando che la bassa autostima faccia parte del vostro carattere, allora vi conviene leggere questo ...

Le vacanze sono quasi a termine e a breve la campanella della scuola riprenderà a suonare per tantissimi studenti. Per molti il rientro fra i banchi di scuola è sinonimo di ansia e preoccupazione. Come fare per ricominciare un nuovo anno scolastico, senza tensioni? L’importanza della scuola La scuola è un posto fantastico ma anche molto complesso e talvolta spaventoso. ...

Lo sapevi che gli animali domestici aiutato i tuoi figli a crescere più sereni? Forse non è una novità, ma ora anche la scienza dimostra quanto faccia bene, adottare un cane o un gatto e prendersi cura di lui. E tu, hai mai pensato ad adottare un animale domestico? Perché adottare un cane o un gatto Tuo figlio ti stressa di continuo ...

Con questo articolo, vi voglio parlare di una patologia spesso riscontrabile in chi soffre di diabete,  ovvero il cosiddetto piede diabetico. Sapete di cosa si tratta e come si affronta questa patologia? Innanzitutto, per chi non lo sapesse, il piede diabetico nasce da una complicanza dell’iperglicemia cronica  trascurata. Ciò comporta non solo una vita invalidante per chi ne soffre, ma ...

Hai resistito al sole tutta l’estate e finalmente hai ottenuto un’abbronzatura dorata e uniforme. Ma ora che sei rientrata in città, il tuo colorito inizia a sbiadire giorno dopo giorno. Come fare per mantenere a lungo la tua tintarella? D’estate il nostro viso diventa più luminoso e il corpo più armonico, grazie anche al colorito scuro che riusciamo ad ottenere ...