Stabilire degli obiettivi è una parte fondamentale della propria vita. E lo è sia quando si stabiliscono grandi obiettivi finali, sia quando si sceglie di fissare dei piccoli obiettivi intermedi che permetteranno poi di arrivare a risultati molto grandi. Per aiutarti nella corretta definizione degli obiettivi, di seguito abbiamo riassunto alcune regole fondamentali che ti consigliamo di tenere a mente. ...

Secondo un nuovo studio del MIT, quando il cervello ha bisogno di prestare attenzione a qualcosa di importante o sorprendente, uno dei modi che utilizza per riuscirci è inviare una scarica di noradrenalina. Questo neuromodulatore, prodotto da una struttura profonda del cervello chiamata locus coeruleus, può avere effetti diffusi in tutto il cervello. E, in uno studio condotto sui topi, ...

Anche se non ce ne rendiamo conto, ogni volta che si rievoca un ricordo – la prima volta che siamo andati in bicicletta o che siamo andati a scuola – il nostro cervello lo modifica leggermente. È quasi come ritoccare una foto, aggiungendo dettagli e informazioni che vengono integrate o perse a ogni richiamo cerebrale. “Stiamo inavvertitamente applicando dei filtri ...

Comunicare con i bambini con un linguaggio diretto al neonato è considerato un prerequisito essenziale per il successo dello sviluppo linguistico dei piccoli. A confermarlo sono i ricercatori del Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences, che hanno a lungo studiato in che modo l’umore delle madri nel periodo post-partum influisca sullo sviluppo dei loro figli. Nel loro ...

I cambiamenti biologici scoperti di recente nelle madri che soffrono di depressione post-partum possono aiutare a spiegare tale condizione, a produrre trattamenti specifici e a consentire ai medici di identificare le persone a rischio ancora prima che i loro bambini nascano. La depressione post-partum colpisce fino al 20% delle neomamme e può avere conseguenze terribili sia per la madre che ...

Si parla di psicologia inversa quando si utilizzano tecniche psicologiche per indurre qualcuno a fare il contrario di ciò che si vuole che faccia. La psicologia inversa è dunque un insieme di azioni che vengono spesso utilizzate per condurre qualcuno a fare qualcosa che altrimenti non sarebbe propenso a fare. Ad esempio, se volete che qualcuno smetta di fumare, potreste ...

A volte può essere difficile riconquistare la fiducia dopo che i propri comportamenti l’hanno violata. In questo articolo illustreremo alcuni passi che potete compiere per riconquistare la fiducia dei vostri amici o di un conoscente: seguendo questi passaggi, potrete assicurarvi che il danno causato sia minimo e che possiate andare avanti con il processo della ricostruzione della fiducia. Scusarsi sinceramente ...

Molte persone sembrano pensare che la chiave per una relazione di successo sia trovare qualcuno che condivida i vostri stessi interessi. Tuttavia, non è sempre così. Infatti, un recente studio ha scoperto che ben il 60% delle relazioni inizia con qualcuno che è completamente diverso da voi! Quindi, se siete alla ricerca dell’amore, non lasciatevi frenare dai vostri interessi, ma ...

State andando a lavoro, siete in ritardo, ma avete voglia di un bel caffè. Entrate così in un bar, ne prendete uno, pagate e, quando state risalendo in macchina, vi rendete conto che il barista vi ha reso più soldi di quanto dovuto. Cosa fate? Tenete con voi i soldi o rientrate al bar per restituire l’indebito? Situazioni del genere ...

La solitudine è una condizione comune a molte persone: spesso può essere difficile da affrontare e può portare a sentimenti di tristezza e, persino, depressione. In questo articolo vi daremo dei consigli su come affrontare la solitudine, dall’identificazione dei primi segnali al modo migliore per affrontarli. Riconoscere la solitudine e i suoi segnali La solitudine non è solo una sensazione ...