Ci sono momenti in cui l’equilibrio interno che si era raggiunto all’improvviso si “spezza” e si entra in uno stato di crisi e di stress eccessivo. Dopo l’inizio della pandemia a causa del Covid-19 sono sempre di più le persone che si sono rimesse in discussione nel corso degli ultimi due anni. Dai cambiamenti nel proprio ritmo di lavoro, di ...

Sono tante le situazioni in cui i genitori abusano emotivamente dei figli. Questa è un’azione molto sottile che spesso è difficile da identificare ma che si traduce in sofferenza per il proprio figlio. Spesso i ragazzi, bambini ma anche adulti con genitori che hanno o abusano emotivamente di loro vedono cambi di stati d’animo molto imprevedibili e vivono momenti in ...

Sembra ovvio: tutti vogliamo sentirci felici. Tuttavia quando pensi alla tua felicità riesci a capire da dove questa proviene? Con quanta facilità riesci a divertirti e rilassarti? Quando ti trovi in una situazione che in teoria ti dovrebbe far sentir bene e invece non riesci a provare gioia? Secondo una ricerca condotta dalla Bond University, l’incapacità di provare felicità fa ...

Quali sono gli effetti dello stress sui bambini moderni? Cosa succede a un bambino quando sperimenta una problematica legata allo stress? E perché i bambini moderni né soffrono di più rispetto al passato? Lo scopriamo insieme in questa guida. Stress dei bambini: cosa succede biologicamente? La corteccia prefrontale del bambino è quella che controlla gli impulsi, l’apprendimento dei compiti e ...

L’ansia è un fenomeno in aumento tra adolescenti e bambini. Diversi studi psicologici hanno dimostrato che circa un bambino su otto prova un’ansia significativa. Gli osservatori di questo fenomeno hanno offerto una serie di motivi che individuano il perché i bambini soffrono di ansia sempre di più con l’andare avanti della modernità. Un dato significativo è il cambiamento nella vita ...

Come identificare gli schemi malsani della propria famiglia e spezzare il ciclo di errori che si ripete? I traumi e i problemi familiari possono portare nei bambini a un problema che continuerà a ripresentarsi anche in età adulta. I bambini cresciuti in situazioni drammatiche e traumatiche continuano a seguire modelli di comportamenti malsani che hanno provato durante il periodo dell’infanzia. ...

Una buona amicizia si dovrebbe basare sul rispetto reciproco, un’affinità tra persone e soprattutto onestà. Gli amici dovrebbero aiutare tutti a sentirsi meglio e non peggio. Certo non è detto che tutte le amicizie durino una vita ed è possibile che queste svaniscano man mano, che è sicuramente meglio di una troncatura definitiva. Sono tanti i motivi che portano le ...

Sono tante le scelte quotidiane che dobbiamo fare e che ci richiedono un compromesso vero e proprio tra il nostro presente e il futuro. Queste scelte possono avere anche delle conseguenze “ritardate”. In generale, vogliamo spesso le cose ora e subito. Questa tendenza prende il nome di bias. Il bias si verifica quando gli individui tendono ad attribuire alle cose ...

Respingere il dolore può portare a raddoppiare i problemi, ma arriva un momento in cui bisogna evitare di arrabbiarsi per riuscire a diventare più resilienti e di conseguenza più felici. C’è un modo per riuscire a minimizzare il dolore emotivo, cercando aspetti positivi o e attraverso alcune attività che offrono la possibilità di uscire dalla depressione, dall’ansia e dall’infelicità. Ecco ...

Si sono appena concluse le vacanze di Natale e in questo periodo si ha la sensazione che il tempo sia passato velocemente e non ci si sia soffermati abbastanza per godere di ogni momento. Ma perché siamo così focalizzati sul voler vivere ad ogni costo appieno ogni momento? Noi tendiamo a voler essere presenti durante la nostra vita quotidiana, non ...