Depersonalizzazione: 5 strategie per guarire da questa situazione

2. Ascoltare la musica

Ci sono diverse ricerche che hanno provato come l’ascolto della musica porti ad un sollievo immediato nei casi di depersonalizzazione e permetta di superare il momento.

Tenere quindi musica piacevole sul telefono, e avere delle cuffie sempre con noi, può aiutare.
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