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Fame emotiva: 5 indizi per distinguerla dalla fame fisiologica

La fame è la sensazione che abbiamo quando l’organismo ha necessità di soddisfare un fabbisogno primario nell’organismo, quello di mangiare. Da questo punto di vista si chiama fame fisiologica, ed è legata all’istinto di sopravvivenza. Tuttavia la fame può provenire anche da cause che non riguardano direttamente il fabbisogno di ingerire del cibo ma, anzi, riguardano le emozioni, ed è una loro diretta conseguenza, che può ...

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Come superare un fallimento senza perdere autostima: 5 tecniche utili

Un esame, un colloquio di lavoro non andato come si pensava, ma anche un problema in una relazione, qualcosa che abbiamo fatto al lavoro o in famiglia e non ha dato i risultati sperati. Tutto questo si chiama fallimento, ed è un evento che nella nostra vita è presente e sarà sempre presente, perché non tutto può andare bene. Questo deve essere ...

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Come ricordare quello che leggiamo o studiamo

Si possono passare molte ore della nostra giornata sui libri, sia per studio che per svago, ma questo non sifnigica ricordare quello che abbiamo letto. La questione sembra banale, ma leggere impiega tempo, e il tempo come sappiamo bene è limitato; questo significa che, più che leggere, dobbiamo imparare a leggere bene perché anche concetti che, di base, non leggiamo ...

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Gelosia cos’è, come si manifesta e caratteristiche della persona gelosa

Cos’è la gelosia? Un sentimento provato da tutti prima o poi una volta nella vita e nasce dall’idea che si potrebbe perdere da un momento all’altro una cosa a noi cara. Può essere sia la persona amata che un oggetto a noi caro. La gelosia è collegata anche alla possessività, in quanto entrambi gli stati emotivi pretendono di avere in ...

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Manie di persecuzione: 5 caratteristiche di chi vede nemici ovunque

Uno dei problemi psicologici da cui può essere affetta una persona è quello delle manie di persecuzione, una situazione in cui la persona si sente al centro di un complotto e cerca di fare il possibile per annientarlo. Ma cosa sono precisamente le manie di persecuzione? Come funzionano, e quali sono i meccanismi alla loro base? 1. La paranoia Il primo punto ...

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