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Chi non ha mai preso la tosse? Adulti, bambini, anziani è davvero un problema gestire la tosse, soprattutto negli orari notturni. Come possiamo fare per riposare bene? Esiste un metodo per curare la tosse? Ma tu sai perché viene  la tosse? La tosse, cosa c’è da sapere La tosse è un vero e proprio incubo sia di giorno che di ...

Il dialogo è una delle costanti della nostra vita, essenziale per relazionarci con le altre persone in tutti gli ambienti. Saper dialogare è utile, e consente di stringere relazioni e migliorare in generale la nostra posizione. Però saper dialogare correttamente non è sempre semplice, perché il dialogo non deve solo iniziare ma anche essere mantenuto: alcune interessanti regole possono far sì che un dialogo, anche inizialmente ...

Molte persone sentono il bisogno, specialmente alla fine di una dura giornata di lavoro, di rilassarsi e ritrovare la pace con sé stesse, anche per la necessità di combattere lo stress. Sappiamo che la meditazione è un ottimo modo per riuscire a raggiungere questi obiettivi, ma spesso è difficile metterla in pratica perché si rimane concentrati sui mille pensieri della vita quotidiana. Tuttavia, con le tecniche ...

Le abitudini sono qualcosa che fa parte della nostra vita in modo molto stretto, e doverle cambiare, spesso a causa di problemi che dipendono dalla vita stessa (cambio di casa, lavoro, relazioni…) può non essere facile. Anche sostituire un’abitudine negativa con una positiva può non essere semplice, ma è utile sapere che ci sono una serie di passaggi che portano alla modifica ...

I bambini amano disegnare e colorare e questo strumento è diventato anche un modo per permettere loro di esprimere emozioni e disagi, ma anche per curarli. Lo stesso vale per gli adulti, infatti l’arteterapia sta prendendo sempre più piede anche nell’aiuto delle persone adulte per combattere e superare i disagi. L’arteterapia è una disciplina che fa uso delle arti grafico-plastiche ...