Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Solitamente con l’arrivo della stagione fredda ci si ammala di più. Un po’ è sicuramente causato dalle temperature rigide tipiche dell’inverno, ma anche dal sistema immunitario che, con il cambio di stagione tende ad indebolirsi. A causare tutto ciò è sicuramente la carenza di vitamine e di minerali normalmente presenti nei cibi che mangiamo d’estate. Rafforzare le difese immunitarie anche a ...

La principale forma di comunicazione che conosciamo e siamo consapevoli di utilizzare è la comunicazione verbale, usare le parole per dire agli altri che cosa vogliamo. In realtà, noi comunichiamo per la maggior parte (e spesso senza rendercene conto) in modo non verbale, ossia non usando le parole ma altri comportamenti che abbiamo: ma come si compone la comunicazione non verbale, precisamente, e quali ...

Le prime piogge, il freddo che avanza, la neve e le poche ore di luce; inevitabilmente ci avviciniamo all’inverno. Vivere bene questa stagione non è facile e il modo migliore per affrontarla dipende soprattutto dal nostro stato d’animo. Quindi, il mio primo consiglio è d ricaricarci di energia positiva per goderci anche le giornate invernali. Se anche tu temi l’arrivo ...

Fidarsi degli altri è un’opportunità che ci permette di ottenere grandi risultati, nella vita. Nel mondo non siamo soli, e per necessità di lavoro o di vita abbiamo necessità di fidarci delle altre persone per ottenere risultati migliori di quelli che potremmo ottenere da soli. Il problema è che fidarsi degli altri non è sempre facile, e questo dipende molto dalle esperienze ...

La suggestione è un fenomeno che colpisce, in modo maggiore o minore, la maggior parte delle persone. E’ definito come uno stato psichico in cui una persona presenta dei sentimenti o delle sensazioni indotte, smettendo di sentire quelle che le sono precluse. In pratica, qualcuno o qualcosa (un video, un libro), entra nella nostra mente modificando il modo di pensare, e questo a volte, ...