Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

La musica è uno degli aspetti della nostra vita che acquisisce una grande importanza nelle diverse situazioni che ci troviamo ad affrontare, e molti la ascoltano per diverse ore al giorno. Tra tutta la musica che possiamo ascoltare abbiamo la possibilità di scegliere una musica rilassante; al momento, non è chiaro quale musica si possa considerare tale e quale no dal punto di vista scientifico, tuttavia ...

Perdere il controllo, inveire, attaccare o sentirci attaccati: spesso la rabbia è una reazione alla percezione di subire un’ingiustizia o un danno.  Capita a tutti noi, a volte nelle situazioni più inaspettate ma anche in contesti decisamente prevedibili, di perdere le staffe, inveire contro qualcuno, attaccare o sentirci attaccati. È la rabbia che ci assale e il più delle volte ...

Quando una persona, magari sposata, tradisce il proprio partner con un’altra persona, spesso si mette a dura prova la stabilità della coppia, quando questa non è già completamente compromessa. Ma a volte, cercando la riconciliazione, bisogna rispondere alla domanda più importante: perché il tradimento? Secondo la psicologia non c’è un solo motivo per cui si arriva a tradire l’altro, ma mettendo insieme ...

Molto spesso dobbiamo prendere delle decisioni anche importanti che non riusciamo però ad abbracciare fino in fondo. Quando dobbiamo prendere una decisione, infatti, succede spesso che arrivino, nella nostra mente, una serie di domande che cominciano con: “E se…”, naturalmente accompagnate da qualcosa di negativo. Certo, è utile pensare che le cose potrebbero anche andare male e valutare aspetti negativi e positivi ...

Tutti noi scriviamo ogni giorno, e tanto. Scriviamo sui social network, per il lavoro, scriviamo messaggi, scriviamo mail… con la costante che scriviamo sempre per gli altri e ben poco per noi stessi. In realtà, la scrittura è un’ottima pratica dal punto di vista terapeutico, perché permette di migliorare il nostro stato d’animo specialmente nei momenti di difficoltà, e fa riferimento sia alla scrittura presente che ...