Con l’arrivo dell’inverno ci sono persone che si possono trovare a sperimentare la cosiddetta “depressione ...
Read More »5 tecniche psicologiche per rilassarsi e ridurre l’ansia
Nella vita, a tutti noi succede di avere pensieri stressanti e, in loro conseguenza, di non riuscire a dormire o a pensare ad altro, magari trascurando le persone che ci circondano. A volte, un pensiero piccolo e banale può crescere sempre di più come importanza, se siamo noi a darne troppa; per evitarlo bisogna essere capaci di rilassarsi, e se questa sembra ...
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