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Sviluppare una maggiore autodisciplina permette di coltivare e raggiungere i propri obiettivi nella vita quotidiana. Inoltre, permette anche di migliorare il proprio stile di vita e di avere un approccio più salutare nei propri confronti. Portare a termine dei compiti complessi e mantenere delle buone abitudini richiede un forte autocontrollo per riuscire a rimanere focalizzati e produttivi. Ma non è ...

Fare i genitori è di sicuro un compito gratificante, ma anche molto impegnativo, così tanto che in alcuni casi è possibile che si manifesti un problema a livello psicologico che può essere definito burnout genitoriale, una condizione di esaurimento che deriva dal proprio ruolo. Questo stato è caratterizzato da un forte senso di stanchezza sia fisica sia emotiva, si ha ...

Comportamenti autodistruttivi e tendenze autodistruttive sono alcuni dei nemici più temibili di ogni uomo e di ogni donna. Sebbene in apparenza possa sembrare strano, in realtà spesso i comportamenti più dannosi sono quelli che noi stessi mettiamo in atto e che finiscono con il sabotarci, allontanandoci sempre di più dai nostri obiettivi e scopi. In questa guida cercheremo di comprendere quali sono ...

Essere genitori è molto complesso e tutti vorrebbero crescere dei figli che siano sicuri di sé, felici e capaci di perseguire i propri obiettivi. In ogni caso, anche con le intenzioni migliori, alcuni comportamenti giornalieri potrebbero andare a minare in modo non intenzionale la fiducia oppure l’autostima dei propri bambini. Le dinamiche che innescano problematiche di autostima nei bambini non ...

Quando si è piccoli si cerca in ogni modo di evitare il riposino pomeridiano, al fine di far giungere i bimbi un po’ più stanchi la sera, e permettere loro di riposare tutta la notte. Di contro, quando si è grandi non ci si vorrebbe mai alzare dal letto! Ma il pisolino pomeridiano nei bambini e negli adulti fa bene ...