Benessere e Salute

Arriva l’estate è il sole diventa il nostro principale amico/nemico. Perché? Ovvio, se da un lato la vitamina D ci fa stare meglio e il sole ci regala una bellissima abbronzatura, dall’ altro non dobbiamo dimenticare gli effetti negativi causati da una troppa esposizione solare. Ma i danni del sole non riguardano solo il corpo! Spesso dimentichiamo che anche la ...

Arriva l’estate e la voglia di vacanza è alle porte. Se anche tu quest’estate resterai per ore ed ore sdraiata al sole, ricordati di proteggere la pelle del viso e del corpo! Perché se è vero che il sole ci fa apparire più belle e ci mette anche di buonumore, i danni che esso causa sia nell’immediato che nel lungo ...

Hai mai sentito parlare di iridologia? Sai di cosa si tratta? Se anche tu sei affascinato dal mondo della medicina alternativa, allora devi leggere questo articolo. L’iridologia non è propriamente una scienza, quanto piuttosto una disciplina che parte dall’analisi dell’iride per individuale eventuali problematiche legate ad uno o più organi del nostro corpo. Essa fa parte della cosiddetta medicina alternativa, ...

Sapete quanti grassi ingeriamo a tavola, durante i pasti? Quando parliamo di grassi pensiamo subito al loro effetto negativo sul nostro organismo e quindi, a volte ingiustamente li temiamo. Ma in realtà, i grassi hanno una funzione importante, bisogna però riconoscere quelli buoni, da quelli cattivi. Grassi alimentari, un po’ buoni un po’ cattivi Innanzitutto diciamo a cosa servono i grassi ...

Avete mai sentito parlare della Piramide alimentare mediterranea? Sapete di cosa si tratta? Con questo articolo, cercherò di spiegarvi come si interpreta la piramide e a cosa serve. Cos’è la piramide e  cosa serve La piramide alimentare è un grafico introdotto la prima volta dal Dipartimento statunitense dell’agricoltura, per indicare il corretto stile alimentare che bisognerebbe seguire per restare in ...

E’ tempo d’estate e la voglia di dissetarsi con dei succhi di frutta si fa sentire sempre di più. Ma non basta solo bere, l’importante per ottenere benefici per la nostra salute è dissetarsi con succhi naturali, ricchi di sostanze nutritive e possibilmente poveri di zuccheri aggiunti. Come fare per ottenere questi succhi? Semplicemente utilizzando un estrattore di succo, ossia un apparecchio che ...

Lo sapevate che il nostro intestino viene considerato come un secondo cervello? Vi siete chiesti il perché? Ultimamente la ricerca scientifica sta investendo molto nello studio della correlazione esistente fra cervello ed intestino e soprattutto cercando di capire l’influenza che l’uno ha sull’altro. Gli studio lo conformano: stretta relazione fra cervello e intestino Ciò che è emerso dalle ricerche spiegherebbe quindi ...

La sensazione di pesantezza alle gambe è un problema che affligge molte donne; purtroppo con l’arrivo del caldo, questo fastidio può diventare una vera e propria patologia. Si è soliti pensare che la pesantezza alle gambe, sia una problematica legata alla terza età. In realtà, sono tantissime le persone anche giovani (specialmente le donne) che soffrono  di questo disturbo. Senza ...

Il sonno è uno dei componenti fondamentali della nsotra vita. Fa parte della biologia del nostro organismo, e serve per recuperare dalle fatiche fisiche e mentali della vita di ogni giorno. Se non si dorme ci saranno problemi di vario tipo, sia fisici che psicologici, ma soprattutto alla lunga è teoricamente possibile morire di sonno, come hanno dimostrato anni fa ...

Arriva la primavera e scoppiano le allergie, soprattutto nei bambini. Dai dati stimati in Italia, pare che il tasso di soggetti allergici sia notevolmente aumentato tra il 10% al 30%. Le principali allergie che si riscontrano nei pazienti, in particolar modo in quelli piccoli, sono relativi ad asma, rinite, allergie alimentari e dermatite atopica. Ma come mai questo aumento improvviso ...