Psicologia

Molto spesso dobbiamo prendere delle decisioni anche importanti che non riusciamo però ad abbracciare fino in fondo. Quando dobbiamo prendere una decisione, infatti, succede spesso che arrivino, nella nostra mente, una serie di domande che cominciano con: “E se…”, naturalmente accompagnate da qualcosa di negativo. Certo, è utile pensare che le cose potrebbero anche andare male e valutare aspetti negativi e positivi ...

Tutti noi scriviamo ogni giorno, e tanto. Scriviamo sui social network, per il lavoro, scriviamo messaggi, scriviamo mail… con la costante che scriviamo sempre per gli altri e ben poco per noi stessi. In realtà, la scrittura è un’ottima pratica dal punto di vista terapeutico, perché permette di migliorare il nostro stato d’animo specialmente nei momenti di difficoltà, e fa riferimento sia alla scrittura presente che ...

Quando abbiamo dei problemi di coppia, molto spesso iniziamo a pensare a cosa fare, se sia il caso di proseguire o se sia meglio interrompere quella relazione. Il problema è che, spesso, questa domanda non ha una risposta chiara: per aiutare a capire è possibile sfruttare una serie di domande utili che ci servano da “bussola” per capire se è il caso di ...

La maggior parte delle problematiche psicologiche della mente umana è il fatto che nella nostra vita si viene a creare una routine di cui facciamo parte, che diventa parte di noi e dalla quale non si riesce a uscire. Si inizia così a sentirsi “ingabbiati”, come intrappolati nella nostra stessa vita, e la sofferenza emotiva che ne deriva può portare a sviluppare ...

La psicologia umana passa necessariamente anche per la tecnologia, visti gli sviluppi di questi ultimi vent’anni. Così, uno dei metodi di comunicazione in assoluto più utilizzati è quello della posta elettronica, con cui si possono mandare messaggi a chiunque, in particolare alle persone che non si conoscono. Non sempre, però, i messaggi ricevono risposta: ma questo problema è nostro, o è di ...

Probabilmente non conoscete la parola Phubbing, ma inconsapevolmente lo avrete ricevuto, oppure lo avrete fatto davanti ad altri. Questo termine sta ad indicare la distrazione continua da smartphone nel momento in cui abbiamo un interlocutore, cioè l’atteggiamento di prestare più attenzione al telefono che alla persona che si ha davanti. In questo articolo abbiamo raccolto cinque conseguenze, certamente non positive, di un comportamento che ...

I disturbi dell’alimentazione, sia in un senso che nell’altro (cioè, sia quando si mangia troppo che quando si mangia poco) sono un problema che può essere molto determinante nella vita di una persona. Uno dei metodi, non strettamente alimentari ma psicologici, che può aiutare in queste situazioni è il diario alimentare, un diario in cui si segna non solo che cosa si ...

Chi di noi non ha mai rimandato a domani qualcosa che sapeva di dover fare, ma che non ha fatto semplicemente perché non ne aveva voglia? Questo comportamento non è affatto inusuale, anzi è molto comune, e spesso per evitare qualcosa che dobbiamo fare al momento ci troviamo a essere pieni di lavoro negli altri giorni, oppure a rimandare impegni che potrebbero avere delle conseguenze. Ma, ...

Se si chiede a due innamorati perché stanno insieme, e perché continuano a stare insieme, probabilmente non sarebbero in grado di dare una risposta che non sia generica. La risposta è infatti solitamente l’amore, che però è un’emozione tutt’altro che semplice da spiegare. Il motivo per cui è così difficile capire quali fattori fanno rimanere insieme una coppia è difficile da spiegare perché non è ...

Le emozioni primarie sono le emozioni di base per ogni essere umano. Sono molto conosciute, anche solo per esperienza personale, e ne sono state individuate sei: la rabbia, la paura, il disgusto, la sorpresa, la gelicità e la tristezza. A fianco a esse ci sono poi una serie di altre emozioni come l’invidia, la gelosia, la vergogna, la speranza e ...