Psicologia

Nella vita, a tutti noi succede di avere pensieri stressanti e, in loro conseguenza, di non riuscire a dormire o a pensare ad altro, magari trascurando le persone che ci circondano. A volte, un pensiero piccolo e banale può crescere sempre di più come importanza, se siamo noi a darne troppa; per evitarlo bisogna essere capaci di rilassarsi, e se questa sembra ...

Tutti noi, nel corso della nostra vita, e indipendentemente dalla nostra volontà, siamo costretti a relazionarci con altre persone. Che sia per lavoro, parentela o vita privata, quando interagiamo con una persona che non si conosce è opportuno capire, specie se parliamo di argomenti delicati, come interagire con quella persona. Tra coloro con cui è più difficile interagire ci sono ...

Le sedute dallo paicologo, che in termine tecnico si chiamano psicoterapia, sono una serie di incontri finalizzati ad aumentare il nostro benessere. Questi incontri vanno visti, né più e né meno, come un incontro da un medico, e andrebbero portati avanti con le stesse modalità. Pensare che il nostro corpo sia più importante della nostra mente è sbagliato, e soprattutto ...

La perdita e il controllo del peso, e di conseguenza dell’alimentazione, è un tema caro a molte persone, che purtroppo non è facile da realizzare. Perdere peso, infatti, è complesso ma soprattutto è un processo lungo, e dipende da fattori fisici ma anche da fattori mentali. Se è vero che le diete miracolose non funzionano, e anche che non si ...

Il sistema limbico è una parte del nostro cervello, anatomicamente distinta dalle altre, che conosciamo anche come cervello emotivo. Non è la parte del cervello che ci permette di sapere il risultato di 2+2, ma quella che regola le nostre emozioni, permettendoci di provarle e anche di gestire la nostra vita ogni giorno. In questo articolo vedremo come si compone questa parte del cervello, che si ...

I sensi di colpa sono un aspetto paicologico piuttosto complesso, che deriva da una concausa di fattori comuni e differenziati tra loro. Può portare a conseguenze molto importanti, e anche gravi, su una persona; ci sono persone che rimangono dilaniate dal senso di colpa, adalla sensazione di aver sbagliato qualcosa, e spesso non provano nemmeno a liberarsi di questa sensazione, ...

La concentrazione, quando si lavora o quando si studia, è essenziale per poter ottenere buoni risultati in quello che facciamo. Tuttavia, alcune persone hanno problemi a concentrarsi, solitamente perché sono continuamente distratte da pensieri ricorrenti. I problemi di concentrazione possono dipendere da molti fattori, e in questo articolo ci occuperemo solamente di quelli più comuni e semplici da risolvere; non ...

Una delle esperienze più importanti della vita di coppia è la condivisione dei momenti di intimità, che culminano nei rapporti sessuali con il proprio partner. Sono momenti importanti, anche se non sempre siamo disposti a viverli bene: infatti, a volte siamo distratti da pensieri continui che ci infastidiscono e rovinano il rapporto; se questi pensieri durano a lungo, possono anche ...

Il bullismo psicologico è una delle forme di bullismo più subdole che ci siano, ma non è meno concreto del bullismo verbale o, comunque, del bullismo diretto. In questo caso non ci sono azioni violente, né verbali né fisiche, sulla vittima, ma si arriva all’esclusione dal gruppo e la negazione delle relazioni sociali con gli altri. E’ tipico di solito delle ragazze in ...

Tutti noi, nel corso della nostra vita, abbiamo vissuto e vivremo ancora una serie di momenti difficili. Le difficoltà fanno perte della vita, non si possono evitare, anche se quando si incontrano possono succedere essenzialmente due cose: si superano o si crolla psicologicamente. Per evitare la seconda, è utile pensare in porotivo vedendo il mondo anche da punti in cui ...