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5 modi in cui il cibo influisce sull’umore

5. La salute dell’intestino

Chiunque abbia mai avuto diarrea o costipazione sa che questo può portare a cambiamenti d’umore anche importanti.

La salute intestinale ha infatti un impatto molto importante sull’umore: se notiamo che abbiamo problemi ad andare in bagno, in entrambi i sensi, proviamo a mangiare in modo diverso, come aumentare la quantità di frutta e verdura, e integrando lo Yogurt: la situazione, in questo modo, migliorerà notevolmente.

About Valerio

Mi chiamo Valerio Guiggi, redattore da diversi anni, soprattutto per passione e mi occupo di diverse tematiche. "A quanto possiamo discernere, l’unico scopo dell’esistenza umana è di accendere una luce nell’oscurità del mero essere. (Carl Gustav Jung)"  (per contatti valerioguiggi[@]gmail.com)

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