I 5 principali benefici della respirazione profonda provati scientificamente

5. Riduzione della pressione sanguigna

Altro beneficio della respirazione, che deriva dai precedenti, è l’abbassamento della pressione sanguigna, dovuto principalmente all’abbassamento della forza di contrazione del cuore.

È il principale beneficio a lungo termine della respirazione profonda, che ci fa capire come una pratica del genere, presa come abitudine, possa avere anche a lungo andare effetti positivi sul nostro organismo.