Ad un primo impatto, si potrebbe presumere che un’emozione positiva comporti risultati positivi ma non è sempre così, poiché ogni emozione è indispensabile per far sì che si possa godere di una vita ricca ed appagante. Scopriamo il motivo per cui le emozioni negative servono ad integrare e a rendere speciali quelle positive. Cosa si intende per emozioni positive e ...

Tutti sanno che salute ed esercizio fisico vanno a braccetto, ma non comprendono che gli effetti di questa attività non si ripercuotono solamente sul peso e sull’umore ma anche sul cervello, in quanto lo sport riesce ad apportare diversi benefici neurologici in chi si dedica a questo tipo di attività. Quali prestazioni neurologiche possono migliorare in seguito allo svolgimento di ...

La società presso la quale viviamo è in continua evoluzione e ogni giorno vengono promossi nuovi stimoli che ci permettono di essere noi stessi o ci mettono di fronte a delle scelte che possiamo condividere o meno. Ovviamente non sempre le informazioni che vengono condivise vengono accettate da tutti, ma è proprio questo il principio per il quale è importante ...

La salute mentale dei bambini è importante per far sì che essi possano vivere in un contesto che sia in grado di renderli felici ed appagati anche durante la loro vita futura. Per far sì che ciò avvenga, insegnanti e genitori devono fornire ai più piccoli tutti quegli strumenti che possano offrirgli alti livelli di benessere e indirizzarli verso un ...

Spesso, quando ci si sente demoralizzati e giù di corda, non si ha voglia di pensare a delle cose che potrebbero migliorare il nostro umore, ma si è portati a puntare verso qualcosa che possa appagarci e stimolarci maggiormente. Protendere per elementi che possano invogliarci a cambiare la nostra vita infatti può spesso essere un punto dal quale ripartire, ed ...

Scopriamo insieme in che modo l’ipnosi può contrastare la presenza di depressione, ansia e paura eliminando queste varianti negative dalla vita di ognuno di noi. Che cos’è l’ipnosi? Quando si parla di ipnosi si descrive una tecnica che è stata utilizzata per molti anni e che può risultare molto utile per contrastare la presenza di fenomeni come ansia, depressione e ...

Se le persone che ti circondano sembrano demotivate e prive di stimoli, potrai aiutarle con la teoria sulla determinazione, in maniera tale che esse riescano a sfruttare i mezzi più idonei per sviluppare e raggiungere i propri obiettivi. Quali comportamenti assumere per aiutare gli altri? A prescindere dalla tua posizione e dal tuo ruolo, potrai aiutare le persone che ti ...

Essere una persona che spesso viene cercata dagli altri in quanto considerata affidabile e professionale è sicuramente un vanto, ma alla lunga può comportare delle difficoltà che potrebbero avere delle ripercussioni più gravi. Quando è importare ricevere il supporto altrui Le relazioni tra gli umani sono fondamentali, poiché è grazie alle diverse interazioni che si instaurano dei rapporti che consentono ...

Una scoperta scientifica avrebbe rivelato che custodire a lungo dei segreti potrebbe avere degli effetti negativi sulla propria felicità. Perché si ha la necessità di avere dei segreti con se stessi? Tutti abbiamo dei segreti che non vogliamo condividere con il mondo e che a volte risultano particolarmente difficili da condividere anche con le persone più care, ma molte volte ...

Tutti abbiamo sogni e desideri che coltiviamo da tutta la vita, ma non sempre realizzarli è così semplice come si vorrebbe. Aggrapparsi ai desideri però può essere anche dannoso, in quanto non ci permette di andare avanti ma ci fa rimanere bloccati in una situazione statica dalla quale può essere difficile uscire. Perché è pericoloso aggrapparsi troppo ai propri desideri? ...