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Diciamoci la verità: la vita non è facile e spesso le cose non vanno come previsto. Nella maggior parte dei casi, un simile scenario è sufficiente a spiegare perché il nostro umore può peggiorare e risultare instabile. Ma è possibile migliorare l’umore in modo rapido e sostenibile? La risposta è positiva e, come psicologi, abbiamo cercato di riassumere alcuni spunti ...

Hai mai sentito parlare dei bambini indaco? Sai chi sono e perché vengono così definiti? In realtà, quella dei bambini indaco è una teoria psico-scientifica legata alla subcultura americana new-age che attribuisce a questa categoria di bambini, particolari poteri legati al loro modo di affacciarsi alla vita. Ma allora non c’è niente di provato? Oppure no? In realtà, le cose ...

La vita moderna è complessa e frenetica, e spesso ci troviamo a combattere per bilanciare le nostre aspirazioni personali con le esigenze quotidiane. Tuttavia, ci sono due comportamenti psicologici comuni che, se non riconosciuti e corretti, possono significativamente peggiorare la qualità della nostra vita. Questi due comportamenti sono il rifiuto di affrontare le nostre debolezze e la mancata valorizzazione dei ...

La solitudine è un sentimento profondamente umano, una sensazione che, a differenza della solitudine volontaria, non viene scelta, ma ci travolge. È una sensazione dolorosa che nasce dalla percezione che le nostre relazioni non siano sufficienti a soddisfare i nostri bisogni emotivi. Ma in un mondo sempre più connesso dai social media, la solitudine sembra essere in aumento. Questa contraddizione ...

Viviamo in un mondo in cui tutto si muove a una velocità impressionante, e spesso ci troviamo a dover fare i conti con la pressione di adeguarci a questo ritmo frenetico. Purtroppo, questa tendenza non risparmia nemmeno i bambini, che vengono spinti a crescere troppo in fretta, affrontando pressioni e aspettative che superano le loro naturali fasi di sviluppo. Questo ...