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Nel lessico comune si parla spesso di conflitto nei differenti contesti di vita; che sia in famiglia, sul posto di lavoro o a scuola, è di fondamentale importanza imparare a gestire il conflitto, cosa tutt’altro che scontata. Per prima cosa diciamo cos’è un confitto. A differenza di quanto si possa pensare il conflitto non è per forza una cosa negativa, ...

Le tantissime attività della vita di tutti i giorni hanno una conseguenza, in generale, ben precisa: ci fanno perdere tempo. Tutti ci lamentiamo di avere poco tempo a disposizione per le nostre attività, ma poi tutti perdiamo tempo in attività che non servirebbero. E non si parla del tempo libero, ma del tempo che dovremmo passare lavorando… Ecco cinque attività di ...

Il benessere psicologico passa anche dal benessere durante il sonno, il momento funzionale in cui recuperiamo le energie spese durante la giornata. Quando il sonno non c’è, manca, oppure è di cattiva qualità, iniziano una serie di problemi da non sottovalutare nell’attività quotidiana. Per questo, in questo articolo riportiamo cinque regole importanti che si possono seguire per dormire meglio, evitando ...

Il termine Gaslighting è poco conosciuto come tale, ma molte persone hanno purtroppo avuto a che fare con questa situazione: si tratta infatti della manipolazione mentale, una delle forme più comuni di violenza psicologica che avviene, solitamente, tra due persone che hanno un rapporto stretto, una vittima e un carnefice. Si tratta di una situazione generalmente non violenta, ma che ha lo scopo, da ...

Arriva l’inverno ed ecco i malanni di stagione, fra cui il mal di gola. Scoppia all’improvviso, pungente e fastidioso, può colpire con febbre alta e dolore alla gola.  Ma come si affronta questa patologia? Oltre alle cure farmacologiche, esistono anche dei rimedi naturali? Quel fastidioso dolore alla gola Il mal di gola, è uno dei malanni più frequenti in inverno, ...