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Procrastinazione cronica: come riconoscerla e superarla?

procrastinazione cronica

Procrastinare è molto più comune di quanto si possa pensare, spesso questo è dovuto realmente a un grande carico di cose da fare che porta ad accumulare stress e a pensare di dare priorità maggiore ad alcune cose rispetto ad altre, nonostante magari si avrebbe comunque il tempo di fare, ma cosa succede quando questo comportamento si ripete nel tempo? ...

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Che cos’è la paura dell’ignoto? Chi ne soffre di più?

paura dell'ignoto

Che cos’è la paura dell’ignoto? La paura dell’ignoto o meglio la paura di ciò che non si conosce e di ciò che non possiamo controllare è spesso insita in chi soffre di ansia e apprensione. Questo sentimento di paura non riguarda una minaccia immediata e concreta che le persone che ne soffrono si trovano ad affrontare, ma si tratta di ...

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Come gestire l’ansia da esame? 5 consigli!

ansia da esame

Gli esami che siano scolastici oppure universitari, o semplicemente pensati per la fine di un percorso di studi (qualunque esso sia) è normale che portino un po’ d’ansia con sé. Quando bisogna fare più esami e la situazione diventa insostenibile a causa della paura e dell’agitazione, però bisogna agire e capire come gestire l’ansia da esame. Infatti, anche se l’ansia ...

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Narcisismo covert e overt: quali sono le differenze?

narcista covert e overt

Il narcisismo è una problematica del tratto della personalità che si può manifestare in forme differenti andando a influenzare anche la vita sia del narcisista sia delle persone che la circondano. Il narcisismo in ambito psicologico si può distinguere in due tipologie differenti tra loro. Il narcisismo di tipo overt e il narcisismo covert. Queste due manifestazioni presentano delle differenze ...

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Essere sempre tristi senza un motivo: quali sono le cause?

essere sempre tristi

Tutti abbiamo delle giornate nelle quali ci sentiamo un po’ giù e può capitare di non avere un motivo di essere sempre tristi. A volte la tristezza è naturale mentre altre volte potrebbe essere sintomo di problematiche più complesse come la depressione. È davvero normale essere sempre tristi senza motivo? In genere quando ci sentiamo tristi ma abbiamo un motivo ...

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