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Non esiste donna al mondo, che almeno una volta in vita sua non abbia fatto una guerra contro le calorie, nel tentativo di dimagrire. Avete mai pensato che per bruciare calorie non è necessario andare in palestra? Se anche voi, fate parte di quel gruppo di donne che combattono quotidianamente contro i chili di troppo, allora leggete questo articolo. Allenarsi ...

La paura è una delle emozioni primarie comune sia all’uomo che agli animali. E’ un’emozione che scaturisce da un meccanismo di difesa, che può essere reale o percepita; quando si ha paura ci sono una serie di modifiche nell’organismo, di tipo psicosomatico, che si traducono in due vie, alternative, ovvero la lotta o la fuga. Si tratta di uno dei meccanismi cerebrali da cui ...

La fiducia è alla base di qualsiasi relazione, ma nella coppia è davvero un elemento imprescindibile e fondamentale per costruire una base solida per il futuro. La fiducia nella coppia rappresenta la fede, ovvero la grande forza che una persona ci può dare. Il vostro rapporto si basa davvero sulla fedeltà reciproca? Fiducia incondizionata o conquista? In psicologia, la non ...

Come tutti gli anni, eccoci ad affrontare ancora una volta la primavera e le classiche e fastidiose allergie di stagione. Se è vero che l’arrivo delle belle giornate ci mettono di buon umore, d’altra parte ci costringono ad affrontare anche tutta una serie di fastidi, legati a questo problema. Come affrontare le allergie di stagione? Il sole entra nelle nostre ...

Spesso ci capita di essere sopraffatti da pensieri negativi, fastidiosi che in maniera ossessiva fanno da cornice alle nostre giornate. Questi pensieri hanno alla base diverse tipologie di situazioni: un problema al lavoro, una preoccupazione economica, una paura alla quale non riusciamo a dare un motivo oppure un timore costante che ci tiene compagnia. Aldilà dell’oggetto dei pensieri ossessivi, l’aspetto ...