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Quando parliamo con qualcuno, che si tratti di un conoscente appena incontrato, un familiare o un partner romantico, stiamo facendo molto più che scambiare informazioni. L’accordo che emerge attraverso il dialogo alimenta il nostro senso di autenticità nella comprensione del mondo circostante, fornendoci la rassicurazione che ciò che stiamo sperimentando o percependo è effettivamente “reale”. Il processo, fondamentale della psicologia ...

Nel momento in cui l’entusiasmo iniziale perde intensità e gli obiettivi fissati cominciano a convivere con imprevisti, stanchezza o dubbi, la motivazione tende a ridursi e oscillare fino a spegnersi del tutto. Questa fase non indica una mancanza di volontà, ma segnala piuttosto che il cambiamento richiede strumenti diversi da quelli utili nella fase iniziale. È proprio quando la novità ...

L’appuntamento è andato bene. Ora devi decidere quando mandare un messaggio. Un dilemma del dating moderno che non esisteva per le generazioni precedenti, ma che oggi è una fonte significativa di ansia e riflessione eccessiva. Se scrivi troppo presto, potresti sembrare eccessivamente entusiasta, bisognoso o disperato. D’altra parte, un messaggio la mattina successiva dimostra interesse e che hai apprezzato il ...

Viviamo in un’epoca caratterizzata da crisi che si sviluppano in tempo reale: conflitti armati trasmessi minuto per minuto, diritti democratici messi in discussione, divisioni sociali che emergono quotidianamente. Che si tratti di eventi lontani o vicini, le notizie contemporanee portano con sé un carico emotivo significativo che incide sul benessere individuale e collettivo. Per un numero crescente di persone, i ...

Quante volte abbiamo sentito qualcuno dire “sono un perfezionista” o lo abbiamo affermato noi stessi? Questa etichetta viene utilizzata con disinvoltura, ma raramente ci soffermiamo a riflettere sul suo significato profondo. Il perfezionismo non è un fenomeno univoco e comprenderne le diverse sfumature può aiutarci a sviluppare strategie più efficaci per gestirlo. Studi recenti hanno esplorato come tecniche specifiche di ...