Benessere e Salute

Essere felici? Sicuramente più facile a dirsi che a farsi soprattutto nel mondo occidentale, così pieno di preconcetti, pregiudizi e vani obiettivi da raggiungere. Beni Materiali Probabilmente la prima rinuncia che dobbiamo fare per essere felici è quella di tenere a mente solo e soltanto i beni materiali. Non che non servano ma dobbiamo smetterla di improntare la nostra vita ...

Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo; spesso messo sotto accusa a causa del troppo eccesso di caffeina, altre volte difeso dalle scoperte dei ricercatori. Ma se siete amanti del caffè, non preoccupatevi, ecco i tre principali benefici della caffeina. La caffeina per difenderci dalla demenza Ed è proprio in un recente studio tenuto presso l’Indiana University, ...

Durante la stagione invernale, uno dei malanni più comuni è proprio il fastidiosissimo mal di gola, che colpisce più volte nel corso dell’anno, sia bambini che adulti. Vediamo come difendersi e come curarsi con l’alimentazione. Innanzitutto spieghiamo cos’è il mal di gola e perché ci ammaliamo, tanto frequentemente. Quando parliamo di mal di gola, ci riferiamo ad un’infiammazione, a volte anche infettiva ...

L’incubo dei capelli bianchi non è solo una problematica tipicamente maschile, ma sono sempre di più le donne che ricorrono a tinture e decolorazioni per nascondere i primi capelli bianchi. Perché se è vero che l’uomo brizzolato può anche essere affascinante, la stessa cosa non vale per le donne! Ma sapete qual è la causa dell’ingrigimento? La risposta è nel ...

Il sale da sempre è un elemento estremamente importante per la nostra vita e anche per il nostro benessere. Negli ultimi anni si sente spesso parlare della Grotta del Sale e dei suoi benefici. Questa forma di terapia viene conosciuta con il nome di Haloterapia, di cui halos che da greco significa appunto sale. Siamo abituati a pensare al sale ...

Quando pensiamo a noi stessi, al nostro corpo e alla nostra mente crediamo sempre di avere il pieno controllo di quello che facciamo e di quello che pensiamo. In realtà, questa analisi è solamente superficiale, perché basta pensare un attimo per capire che ci sono tantissime cose che non possiamo controllare: il battito cardiaco o la digestione, tanto per dirne due, ma ...

Esci da un periodo molto complesso, lo stress ti ha fedelmente accompagnato per gran parte delle giornate e finisci per scoppiare in un lungo pianto davanti ad un film d’amore? Nulla di più benefico per il tuo organismo, questo è quello che si può definire “un gran bel pianto”. Moltissime persone avvertono un profondo senso di beneficio dopo essersi lasciati ...

L’Italia è un paese di anziani, con un netto aumento della popolazione ultraottantenne. Se questa è una buona notizia, rappresenta allo stesso tempo anche un grosso fattore di rischio per l’evolversi delle malattie cronico-degenerative che tanto ci spaventano. Fra queste, vi è sicuramente la demenza senile. Come riconoscere i sintomi e le cause? Cos’è la demenza senile Per prima cosa, stabiliamo che ...

L’obesità infantile è una patologia ereditaria fra le più diffuse tra i bambini e gli adolescenti, soprattutto nei paesi occidentali e industrializzati. E’ un problema che ha un forte impatto sociale e che solo in Italia, colpisce un bambino su quattro. L’errore più comune è credere che l’obesità infantile sia solo un problema estetico, mentre in realtà si tratta di una ...

Qualche anno fa, il Ministero della Salute italiano ha creato una campagna pubblicitaria, che si può vedere qui, che consigliava alle persone di mangiare frutta e verdura di cinque colori diversi. Si tratta di una campagna utile per promuovere, in modo semplice, un’alimentazione sana; è molto semplice, perché tende a sottostimare alcuni componenti dei vegetali e allo stesso tempo a sovrastimarne altri, ma comunque ...