La depressione è una condizione molto diffusa in tutta la popolazione e, per decenni, i ...
Read More »Come sfruttare il potere della neuroplasticità per aumentare la resilienza allo stress
In un mondo frenetico, dove le responsabilità quotidiane – lavoro, famiglia, amici – gravano pesantemente su di noi, la pratica della consapevolezza emerge come una risorsa preziosa. L’adozione di semplici tecniche di mindfulness può sfruttare il potere della neuroplasticità, contribuendo in modo significativo all’aumento della nostra resilienza allo stress. La neuroplasticità, la straordinaria capacità del cervello di modificarsi in risposta ...
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