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Gestire la rabbia: 5 soluzioni utili per farla passare subito

Una delle cose che a tutti sono capitate almeno una volta, in tantissime situazioni diverse, è quella di arrabbiarsi contro qualcuno e contro qualcosa. In alcuni casi il sentimento passa subito, mentre in altri è continuativo, e questo chiaramente è un problema per l’immediato e per ciò che succede dopo. La rabbia non è un sentimento inutile, ma bisogna imparare ...

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I 5 benefici psicologici dello stare in mezzo alla natura!

Che effetto ha la natura sulla nostra psicologia? Tutti abbiamo provato sensazioni positive quando stiamo in mezzo a un bosco, o ad osservare un bel paesaggio, rispetto al rimanere in una situazione più stressante, magari in città. sicuramente un ambiente naturale è rilassante per la nostra mente, ma allo stesso tempo ci sono dei benefici reali che sono stati scoperti ...

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Flora batterica, ecco quali fermenti utilizzare per un migliore equilibrio intestinale

Hai mai sentito parlare di flora batterica intestinale e di fermenti lattici? E quante volte ti sei trovato dinanzi alla fatidica scelta di quali integratori di fermenti comprare? Forse non tutti sanno che esistono delle sostanziali differenze fra i componenti che troviamo in una boccettina di fermenti lattici. Ecco tutte le informazioni che possono esservi utili. Cos’è la Flora batterica ...

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Perché si sceglie il partner sbagliato? Ecco 5 motivi per cui può succedere

Molte persone, donne e uomini indistintamente, nel corso della propria vita hanno una relazione con una persona che poi si rivela essere l’uomo sbagliato o la donna sbagliata. Spesso, questa cosa capita non solo una volta ma molte volte. Ma perché questo succede? Quali sono le cause che portano ad una scelta sbagliata in qualcosa di così importante come una relazione? 1. La ...

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Benessere fisico e mentale, fare una buona colazione per iniziare bene la giornata

Iniziare bene la giornata è fondamentale per non arrivare a sera con un accumulo di stress e tensione; ma la fretta, il lavoro, gli impegni familiari ci mettono costantemente sotto pressione. Come fare per iniziare al meglio la vostra giornata? Magari partendo dalla giusta colazione. Una carica al mattino La colazione è considerata la carica del mattino. C’è chi non ne ...

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