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Chi ha avuto modo di parlare con uno psicologo, ma anche con altre persone che ne hanno avuto esperienza diretta, sa che le discipline orientali possono essere un valido aiuto psicologico per affrontare la vita di tutti i giorni. Dallo Yoga al Tai-Chi, passando per altre varianti, si tratta di discipline che implicano un’attenzione sia fisica, per i movimenti, che mentale, per ...

Il poker è uno dei giochi di carte più conosciuti al mondo, se non il più conosciuto in assoluto. Si tratta di un gioco in cui viene richiesta tecnica, strategia, bravura, anche fortuna. Ma è molto importante anche la psicologia nel gioco del poker, perché lo stress delle azioni, specialmente quando abbiamo la possibilità di perdere dei soldi, può essere molto alto ...

Da alcuni anni, quando si parla di zucchero bianco, lo si identifica come un vero e proprio killer per la nostra salute. A te e mai capitato di sentire che lo zucchero bianco raffinato è un vero e proprio veleno? Ti è mai stato consigliato di sostituirlo con altri tipi di zuccheri? Ecco dunque tutta la verità su questo alimento, ...

Litigare davanti ai bambini, quando ci sono dei problemi di coppia, non è mai una buona cosa da fare. Questo lo sanno tutti, e infatti molti genitori che litigano tendono a spostarsi, o a farlo quando i bambini non sono presenti. Ma a volte succede che qualcosa si sbagli, che sfugga, oppure che presi dall’ira ci dimentichiamo che il bambino ...

La gastrite nervosa è uno dei disturbi psicosomatici che molti di noi hanno sperimentato almeno una volta, magari in periodo difficili della vita. Infatti, quando viviamo una situazione particolarmente stressante lo stomaco può reagire, per meccanismi nervosi, con una produzione aumentata di succhi gastrici, che portano all’infiammazione della mucosa e quindi ai dolori conosciuti come bruciori di stomaco. Ma come si può interrompere una gastrite ...