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5 modi in cui il cibo influisce sull’umore

Spesso tendiamo a considerare separate le varie “sfere” del nostro corpo. Ad esempio, la sfera emotiva, quella respiratoria e quella alimentare, che tendiamo a considerare separate, non lo sono affatto, ma fanno parte dell’unica e perfetta (o quasi) macchina che è il nostro organismo. Mangiare, o non mangiare, porta infatti quasi come conseguenza diretta ad un cambiamento dell’umore: questo può essere fondamentale, in bene ...

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Dormire bene: ecco i 5 alimenti, alleati del buon sonno

Abbiamo già parlato altre volte dell’importanza del dormire bene e delle regole per un perfetto riposo; ora vogliamo suggerirvi i cibi e le bevande alleate del buon sonno. Riuscire a riposare bene è di fondamentale importanza per il nostro organismo che ha bisogno di un certo numero di ore per potersi ricaricare. Se non si dorme abbastanza, il corpo e ...

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Quando lo psicologo non funziona: 5 cose che possono portare al fallimento della terapia

Gli psicologi e gli psicoterapeuti sono inquadrati, dal punto di vista legale, tra gli operatori del settore sanitario, esattamente come i medici. Però non danno medicine, non fanno visite, né analisi: essenzialmente, si limitano a parlare. Così ci sono casi in cui le persone vanno dallo psicologo e risolvono i loro problemi con soddisfazione, mentre altri casi in cui questa cosa non ...

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Anziani e cibo: con l’avanzare dell’età si diventa inappetenti

Il rapporto fra gli anziani e il cibo è sempre molto particolare e man mano che aumenta l’età, il cibo diviene sempre più un optional. Spesso gli anziani diventano inappetenti. Come mai? Se una persona anziana resta tanto tempo senza mangiare, ovviamente va incontro a  carenze  nutrizionali, fino ad una drastica perdita di peso. Questa situazione spesso preoccupa figli e ...

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Relazione a distanza: 5 modi per viverla meglio

La relazione a distanza non è una cosa assolutamente piacevole per una coppia. Eppure i casi della vita, dal lavoro ai problemi familiari possono far sì che una coppia si trovi a vivere in una situazione del genere. Non essere sempre insieme, non sentirsi tutti i giorni, spesso anche avere orari completamente diversi e non avere rapporti fisici può essere ...

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