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Se c’è un giorno della settimana che tutti aspettano con ansia, tutti gli altri giorni, è il weekend, o comunque il giorno di festa per chi lavora nei fine settimana. Si tratta dell’unico, o degli unici, giorni di svago, che dovrebbero servire a rigenerare corpo e mente; non tutti, però, li sfruttano a pieno e la conseguenza è che alla fine si ...

Tutti noi, nel corso della nostra vita, ci siamo trovati a dover prendere una decisione difficile. Che sia di carattere personale o lavorativa, la costante è che qualsiasi strada intraprendiamo ci saranno delle conseguenze negative, insieme ad alcune positive (magari nemmeno certe). Quando c’è da prendere una di queste decisioni, la psicologia gioca un ruolo determinante: ecco come sfruttarla per evitare i ripensamenti. 1. Informarsi sull’argomento ...

Chi ha avuto modo di parlare con uno psicologo, ma anche con altre persone che ne hanno avuto esperienza diretta, sa che le discipline orientali possono essere un valido aiuto psicologico per affrontare la vita di tutti i giorni. Dallo Yoga al Tai-Chi, passando per altre varianti, si tratta di discipline che implicano un’attenzione sia fisica, per i movimenti, che mentale, per ...

Il poker è uno dei giochi di carte più conosciuti al mondo, se non il più conosciuto in assoluto. Si tratta di un gioco in cui viene richiesta tecnica, strategia, bravura, anche fortuna. Ma è molto importante anche la psicologia nel gioco del poker, perché lo stress delle azioni, specialmente quando abbiamo la possibilità di perdere dei soldi, può essere molto alto ...

Da alcuni anni, quando si parla di zucchero bianco, lo si identifica come un vero e proprio killer per la nostra salute. A te e mai capitato di sentire che lo zucchero bianco raffinato è un vero e proprio veleno? Ti è mai stato consigliato di sostituirlo con altri tipi di zuccheri? Ecco dunque tutta la verità su questo alimento, ...