Una delle situazioni peggiori con cui possiamo avere a che fare nella vita, sia domestica che professionale, è la persona lamentosa, quella che si lamenta sempre di tutto e non vuole sentire ragioni. E’ una persona irritante, e spesso verrebbe voglia di trattarla male o, se possibile, di lasciarla (se è un partner); tuttavia è possibile anche aiutarla, specie se si ha un legame profondo ...

Quando si pensa ad un disturbo del sonno, pensiamo naturalmente all’insonnia, situazione nella quale non si riesce ad addormentarsi o a dormire. In realtà, l’insonnia non è l’unico disturbo del sonno che può interessare l’essere umano, ma ne esiste un gruppo più ampio, quello delle dissonnie, di cui fanno parte anche tutti gli altri disturbi del sonno. 1. L’insonnia L’insonnia indica semplicemente la difficoltà di addormentarsi, o ...

L’ansia è una sensazione che tutti abbiamo sperimentato nel corso della nostra vita. E’ un’emozione molto comune e diffusa, ma per alcuni smette di essere normale e diventa patologica, tanto da richiedere di essere risolta con l’aiuto di una psicoterapia. Ma che cosa distingue l’ansia fisiologica da quella patologica? E’ quello che andiamo a vedere in questo articolo. 1. L’intensità La prima differenza tra ...

Ogni persona ha un modo di pensare che è diverso da quello di tutte le altre, e questo lo sappiamo bene: siamo tutti diversi, uno dall’altro. Tuttavia siamo tutti influenzati, nel nostro modo di pensare e di agire, dalle persone che ci circondano e più in generale dalla cultura di riferimento. Quando non si riesce ad accettare le codificazioni (parlare ...

Immaginiamo di vedere una persona che si china, raccoglie qualcosa e se ne va. Perché lo ha fatto? In una situazione del genere, possiamo pensare diverse cose, tra cui il fatto che abbia nascosto qualcosa di pericoloso, oppure semplicemente che sta organizzando una caccia al tesoro. A volte ce ne convinciamo, tanto da chiamare, per esempio, le forze dell’ordine. La ...

Le persone invidiose nei nostri confronti possono essere molto pericolose per la nostra vita e per il nostro lavoro, nonché per le relazioni sociali. Sono persone che di solito non attaccano direttamente, ma parlano male di noi, ci criticano, ci feriscono direttamente o indirettamente; le persone invidiose possono rappresentare un problema da affrontare, e il primo passo per farlo è riconoscerle da una serie di comportamenti molto indicativi ...

L’invidia è uno dei sentimenti propri dell’essere umano. Si tratta di un sentimento negativo, perché può provocare danni all’organismo, anche se tutti lo abbiamo provato almeno una volta. Fin quando, però, rimane limitato a certe situazioni non rappresenta un problema, mentre quando si superano certi limiti si parla di invidia patologica. In questo casi è necessario accorgersi che ne soffiramo e rivolgersi ad un terapeuta ...

Farsi rispettare, nel lavoro come nella vita privata, è molto importante per poter mantenere i nostri spazi e la nostra libertà di scelta. Purtroppo, a fianco di persone molto brave a farsi rispettare, ce ne sono anche molte che non ne sono capaci: per questo motivo, in queste pagine valuteremo cinque consigli utili per migliorare il rispetto che altri hanno nei nostri confronti. 1. ...

Come si può ottenere la fiducia negli altri, sia nell’ambiente di lavoro che in quello privato? La fiducia delle altre persone è una cosa essenziale per realizzare i propri progetti, eppure a volte non si viene abbandonati dall’idea che gli altri non si fidino di noi. Per evitarlo, si possono mettere in pratica alcune tecniche interessanti che aiutino gli altri ad avere una ...

Vivere una storia d’amore in prima persona èqualcosa di unico, che ci sembra essere diverso ogni volta che ci succede e, soprattutto, ci sembra diverso da quello che succede agli altri. Il fatto è che, invece, la mente umana funziona in modo simile, almeno come base, per tutti noi, e questo fa sì che ciò che ci sembra unico in ...