Psico.it Psicologia, Psicoterapia e Benessere

Tra le situazioni a cui bisogna prestare maggiormente attenzione, dal punto di vista psicologico, ci sono le persone che cercano di manipolarci. Si tratta di persone pericolose perché possono essere molto deleterie per la nostra vita, specialmente se queste persone ci sono molto vicine. Di modi per manipolare ce ne sono molti, e di seguito vedremo alcune tipologie di persone a cui fare ...

Nel corso della vita, capita a tutti noi di doversi lamentare di qualcosa che ci succede. E’ un comportamento normale a tutti gli effetti, perché lamentarci ci fa, in qualche modo, stare meglio. Tuttavia ci sono persone, che vengono comunemente definite vittime croniche, per cui il lamentarsi diventa un vero e proprio stile di vita; le lamentele sono onnipresenti nel suo parlare, e questo ...

I disturbi psicosomatici si presentano quando emozioni e mente sono in grado di influenzare il corpo, studiati dalla branca della medicina chiamata psicosomatica, si colloca a metà strada tra la medicina e la psicologia. Nello specifico, la psicosomatica ha lo scopo di rilevare e comprendere gli effetti negativi che la psiche, la mente, produce sul soma, il corpo. I disturbi psicosomatici si possono considerare malattie ...

Nella vita, tutti possiamo trovarci a dire di no ad una proposta, di qualsiasi tipo, che ci viene fatta. Sappiamo tutti che ci sono modi diversi di dissentire, e che alcuni sono migliori, altri decisamente peggiori. Il saggista Paul Graham ha provato, alcuni anni fa, a metterli insieme creando una piramide di modi migliori e peggiori per dire di no a qualcosa: vediamo quali sono e ...

La mancanza di sonno è uno dei problemi che colpisce moltissime persone, principalmente a causa di una vita molto frenetica e stressante. Nel lungo periodo, se non riusciamo a rilassarci, uno dei problemi in cui incappiamo è la difficoltà di dormire, che si manifesta sia nella difficoltà a prendere sonno che nei continui risvegli notturni. Eppure ci sono delle tecniche che possono aiutarci a dormire meglio, ...