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Tutti noi scriviamo ogni giorno, e tanto. Scriviamo sui social network, per il lavoro, scriviamo messaggi, scriviamo mail… con la costante che scriviamo sempre per gli altri e ben poco per noi stessi. In realtà, la scrittura è un’ottima pratica dal punto di vista terapeutico, perché permette di migliorare il nostro stato d’animo specialmente nei momenti di difficoltà, e fa riferimento sia alla scrittura presente che ...

Quando abbiamo dei problemi di coppia, molto spesso iniziamo a pensare a cosa fare, se sia il caso di proseguire o se sia meglio interrompere quella relazione. Il problema è che, spesso, questa domanda non ha una risposta chiara: per aiutare a capire è possibile sfruttare una serie di domande utili che ci servano da “bussola” per capire se è il caso di ...

Come vede il mondo una persona depressa? E’ una domanda molto importante, in particolare con chi ha a che fare con queste persone, per riuscire ad aiutarle. Spesso, infatti, la depressione si perpetua proprio perché le persone che circondano chi ne soffre non capiscono bene la situazione e, con i loro comportamenti, peggiorano la situazione piuttosto che migliorarla. Per questo motivo, abbiamo ...

La maggior parte delle problematiche psicologiche della mente umana è il fatto che nella nostra vita si viene a creare una routine di cui facciamo parte, che diventa parte di noi e dalla quale non si riesce a uscire. Si inizia così a sentirsi “ingabbiati”, come intrappolati nella nostra stessa vita, e la sofferenza emotiva che ne deriva può portare a sviluppare ...

Risolvere i conflitti, più o meno importanti, è una delle cose che ci troviamo a fare tutti i giorni. A volte il nostro lavoro è positivo, nel senso che il conflitto si riesce a limitare, altre volte invece è negativo e si rischia di far peggiorare le cose. Ma come è possibile far sì che i conflitti abbiano esito positivo e non negativo? Ci ...