Psicologia

Lo sport fa bene al nostro corpo, questo li sappiamo tutti, ma spesso si sente anche dire che fa bene alla mente. Certo, distrae e non ci fa pensare a problemi che abbiamo, ma ci sono anche una serie di motivazioni strettamente fisiologiche per cui lo sport fa bene anche alla mente. In questo articolo scopriremo le principali, il motivo ...

  Alla fine dell’anno, all’inizio dell’estate, all’avvio di un nuovo anno lavorativo, abbiamo tutti dei buoni propositi che, puntualmente, non riusciamo mai a mantenere. Nell’articolo di oggi ci concentriamo proprio su questo aspetto: perché non riusciamo proprio a mantenere questi propositi? Le motivazioni ci sono e sono diverse, da considerare profondamente per capire dove stiamo sbagliando. 1. Pensiamo al proposito ma non al metodo ...

Sfatiamo un mito, la crisi del settimo anno non esiste. Da una recente statistica è emerso che le coppie entrano in crisi, già dopo un anno di vita matrimoniale o di convivenza. Come è possibile? Eppure, alla base di questo risultato pare ci sia un valore scientifico. E tu vuoi sapere perché la coppia va in crisi già dopo 12 ...

I problemi paicologici, in particolar modo quelli lievi, sono molto più diffusi di quanto si possa immaginare, anche se le persone che si rivolgono agli psicologi in proporzione sono poche. L’importante è capire quando ci possono essere problemi psicologici, e per farlo è possibile osservare dei sintomi tipici che li identificano: vediamo quali sono i più comuni. 1. Aumento della ...

Per essere felici non bisogna sempre e solo ottenere qualcosa, ma anche rinunciare a qualcosa di più o meno importante. Infatti, la felicità è uno stato mentale personale, non è una cosa assoluta, e per questo motivo solo noi possiamo arrivare a raggiungerla; se rinunciamo a qualcosa potremo ottenerla. Ma a che cosa bisogna rinunciare? 1. Rinunciare ad avere ragione Spesso le persone si impuntano sulla ...

La lettura prima di addormentarsi è una delle abitudini migliori che possiamo avere: da un lato permette infatti di godere di quello che stiamo leggendo, quindi di dedicare del tempo a qualunque nostra passione, mentre dall’altro ha benefici sulla mente tutt’altro che indifferenti. Ma quali sono questi benefici, e perché leggere prima di dormire è così importante? Scopriamolo. 1. Aiuta il corpo ...

Trovare il partner ideale è una delle prerogative di moltissime persone, specialmente dei ragazzi più giovani. Si tratta di un sogno, di un’aspettativa che porterebbe sicurezza nel corso della vita futura. Ma perché la maggior parte delle volte questa persona non si trova? I motivi possono essere diversi, e per lo più dipendono dalla prospettiva da cui guardiamo la situazione. La persona perfetta non ...

Credo che questa che sto per porre è la domanda a cui tutti noi, da sempre cerchiamo una spiegazione: perché ci innamoriamo di una particolare persona e non di un’altra? Che cosa spinge la nostra mente e il nostro cuore ad innamorarsi? Una grossa sfida per psicologi e psicoterapeuti che da sempre cercano di dare una spiegazione alle emozioni che ...

Per molte persone, il lavoro eccessivo, quello svolto oltre i propri limiti, è diventato una situazione che viene considerata quasi normale. Per qualcuno non c’è scelta, ma per qualcun altro il lavorare eccessivamente è una scelta libera, dovuta al fatto che magari si pensa alla carriera o alle promozioni; in realtà è utile anche darsi un limite, perché il lavoro ...

Arriva l’estate e forse per effetto delle belle giornate, delle vacanze, della spensieratezza, come sempre arriva anche il classico amore estivo. A chi non è mai capitato di prendersi una “cotta” proprio durante l’estate? E soprattutto perché ci si innamora di più in questa stagione? Innamorarsi d’estate: dal folle amore… alla sofferenza L’estate è assolutamente la stagione migliore per innamorarsi, ...