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Migliorare e coltivare l’autostima ci offre la possibilità di affrontare la vita con maggiore sicurezza e consapevolezza. In questo modo è possibile riuscire a superare gli ostacoli di ogni giorno. L’autostima è tra i valori più importanti in campo relazionale sia con noi stessi sia nei confronti degli altri. Uno dei cardini sui quali si fa leva in modo inconscio ...

L’anuptafobia è una patologia che prevede la paura eccessiva di rimanere soli, di non trovare un partner e non avere una famiglia o comunque un compagno di vita. In genere questa patologia colpisce principalmente le donne dai 30 anni in su, in quanto sono messe maggiormente sotto pressione dalla società. Infatti, viene considerato molto più complesso accettare socialmente una donna ...

I ricercatori americani della Baylor University hanno studiato un nuovo intervento nel campo della terapia psicologica che prende il nome di “ipnoterapia consapevole”. Questa nuova tecnica permette di combinare la ipnoterapia e la mindfulness. Entrambe si rivelano al quanto utili per le persone che soffrono di eccessivo stress e non riescono a controllarlo. I risultati positivi che sono stati ottenuti ...

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista della Society for Research in Child Development l’eccessiva disciplina che viene data agli adolescenti quando si percepisce un eccessivo controllo su di sè, tendono ad avere dei problemi sia a scuola sia successivamente nelle relazioni personali. I ricercatori dell’Università della Virginia, in questo nuovo studio hanno dimostrato come l’imposizione di una disciplina eccessivamente dura ...

Il termine inglese overthinking è un infinito susseguirsi di pensieri che non hanno un senso logico ma che continuano ad aggrovigliarsi tra di loro riempendo la mente causando di conseguenza stress e difficoltà. Il susseguirsi di questi pensieri fa molto male alle mente e anche al corpo, ma come riuscire a liberarsi da questo stress mentale? Chi soffre di overthinking ...