Benessere e Salute

Quante uova di Pasqua hai mangiato? Quante fette di colomba? Sicuramente le abbuffate dei giorni di festa si fanno sentire e soprattutto i chili in più si fanno vedere. Ma niente paura! Ecco come ritornare in forma con questi semplici consigli. Perché mettersi a dieta dopo pasqua La dieta dopo pasqua è fondamentale per recuperare il peso forma e per ...

La mancanza di sonno è ormai associata a malesseri che interessano il cuore ed il tessuto cerebrale così come la memoria e la fertilità, anche uno studio britannico del 2013 ha valutato che dormire poco può modificare sino a 700 geni Dormire poco non è qualcosa che il nostro cervello od organismo possano sopportare per molto tempo.  A volte dormire poco è ...

La mancanza di sonno è uno dei problemi che colpisce moltissime persone, principalmente a causa di una vita molto frenetica e stressante. Nel lungo periodo, se non riusciamo a rilassarci, uno dei problemi in cui incappiamo è la difficoltà di dormire, che si manifesta sia nella difficoltà a prendere sonno che nei continui risvegli notturni. Eppure ci sono delle tecniche che possono aiutarci a dormire meglio, ...

Stress e Ansia sono fra i due disturbi più frequenti rilevati nella società in cui viviamo oggi. Troppo spesso ci si lascia  influenzare da problemi, obblighi, concorrenza che condizionano, a volte anche senza che ce ne rendiamo conto, il nostro modo di vivere. Si arriva poi a un punto in cui il corpo e la mente manifestano questo disagio arrivando a manifestare ...

Quante volte si dice ti sei alzato col piede sbagliato? Spesso dipende da come si inizia la giornata a partire dal suono della sveglia. Dopo il suono della sveglia che da inizio alla giornata ci sono una serie di rituali che compiano giornalmente, quasi come se fossimo dei robot, e che influenzano le nostre energie rendendoci più stanchi, meno meno reattivi ...

Ciascuno di noi predilige un particolare colore, si tende ad essere più propensi verso un colore piuttosto che un altro, ma questo rispecchia molto un nostro stato d’animo e quindi cambia in una particolare situazione che si sta affrontando, anche se a volte non ce ne si rende conto. I colori hanno un significato molto importante e vanno dagli abiti ...

Le emozioni sono alla base della vita giornaliera di ognuno di noi, senza di esse non si potrebbe vivere ma quando diventano troppe intense o vengono trascurate queste hanno conseguenze sugli organi interni. La medicina tradizionale cinese (MTC) considera questo aspetto da millenni e infatti collega ad ogni organo un’emozione e ne tiene particolarmente conto durante la diagnosi e poi ...

Perché la pelle invecchia? Ormai a questa domanda siamo tutte brave a rispondere, ma allora perché non riusciamo mai a combattere in maniera efficace l’invecchiamento cutaneo? L’ottanta per cento dell’invecchiamento cutaneo dipende dai fattori ambientali, quindi è come dire che l’inquinamento agisce sulla nostra pelle e ci fa invecchiare. Come fare dunque per bloccare questo meccanismo? Ci si può difendere ...

Hai mai sentito parlare di cristalloterapia? Sicuramente almeno una volta nella vita ti sarà capitato di sentire qualcosa in merito ai “poteri curativi” del cristallo. Vuoi sapere come funziona questa scienza? Sei curiosa di sapere, di cosa si tratta? Allora leggi attentamente l’articolo. Trovare l’equilibrio interno con le pietre La Cristalloterapia è riconosciuta come l’arte di curarsi con le pietre, ...

Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte in preda ad un forte prurito e una sensazione di gonfiore? Ecco, forse sei vittima di un attacco di orticaria acuta. Di cosa si tratta? E come si cura? Scopriamolo insieme con questo articolo. Cos’è l’orticaria e come di manifesta L’orticaria è una delle malattie della pelle più fastidiose che ...